• В Центре физической культуры, спорта и здоровья Фрунзенского района с начала апреля откроется секция тайцзи-цигун для пенсионеров. Занятия проводятся бесплатно.

    Тайдзи-цигун – авторская методика, комплекс упражнений, созданный на основе восточной оздоровительных систем цигун и тайцзицюань, суставной гимнастики, элементов йоги и техник дыхания. Комплекс направлен на улучшение общего самочувствия, а также на улучшение подвижности суставов, укрепление костно-мышечной системы, нормализацию функций внутренних органов, улучшение координации и памяти. Разработчиком системы является Татьяна Сотникова, тренер ЦФКСЗ Фрунзенского района и специалист по методикам укрепления и восстановления здоровья.

    Как подчеркнули в Центре физической культуры, оздоровительные системы на базе восточных боевых систем (к которым, в том числе, относится тайцзицюань) сегодня являются одними из самых популярных форм физической активности для людей старшего возраста. В Китае ежедневно сотни тысяч человек выходят по утрам на улицы и в парки, и совместно выполняют такие комплексы. Возможно, во Фрунзенском районе вскоре массово последуют примеру жителей Поднебесной.

    Занятия будут проводиться с 9.00 до 10.00:

    -  по понедельникам и четвергам – физкультурно-спортивном комплексе «Купчино» (Пражская ул., 35);

    -  по средам и пятницам – в клубе «Торнадо» (Белградская ул., 40).


    Текст: Новости Фрунзенского района Санкт-Петербурга
    Фото: Новости Фрунзенского района Санкт-Петербурга
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4